sbarra a terra
sbarra a terra
allenamento completo al suolo rinforza i muscoli e migliora la flessibilità
Lo studio della "sbarra a terra" è un lavoro completo che si svolge al suolo, senza sovraccaricare la colonna vertebrale.
NON OCCORRE AVER GIA' STUDIATO DANZA .
Concentrati sul proprio corpo si lavora la postura, la flessibilità, il rinforzo muscolare , la coordinazione, la respirazione , il potenziamento dei muscoli addominali e dorsali , l'allineamento, l'en-dehors .
a presto per muoverci e danzare insieme
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